Zasady edukacji zdrowotnej:

1. Wiedza o samym sobie.

2. Utrzymanie sił obronnych organizmu w stałej gotowości np. Szczepionki, badania immunologiczne.

3. Nienadużywanie leków np. Antybiotyków, przeciwbólowych, witamin.

4. Podtrzymywanie wysokiego poziomu aktywności ruchowej.

5. Prawidłowe odżywianie.

6. Hartowanie się - uodparnianie na ekstremalne warunki.

7. Rozwijanie umiejętności walki ze stresem.

8. Wyeliminowanie nałogów.

9. Życzliwość dla innych.

10. Zachowanie postawy optymistycznej.

W procesie wychowania zdrowotnego doniosłą rolę odgrywa środowisko wychowujące. W warunkach domu składają się na nie:

• warunki sanitarno – higieniczne

• wzory osobowe (rodziców, nauczycieli, grup rówieśniczych i innych osób)

• właściwa – z punktu widzenia higieny organizacja życia

Celem wychowania zdrowotnego jest w oparciu o odpowiednia wiedzę kształtowanie u dzieci prawidłowych postaw i zachowań zdrowotnych, wyrobienie aktywnego stosunku do zdrowia własnego i zdrowia innych.

Zdrowie – to nie tylko brak choroby (WHO) lub niepełnosprawności, lecz stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego.